蓝莓石榴

我喜欢在杂货店买性感的瓶装饮料。

一杯深紫色饮料的垂直图像,在蓝色毛巾上饰有薄荷,图像顶部和底部有文字。

看着你,想要的奇瓦种子弗雷斯卡。

做得好,营销大师。你醒目的标签和吸引人的口号在这个笨蛋身上起了作用。即使我已经在双打冰榛子咖啡,当我走过冷藏箱时,我的头无疑会一路旋转,看到一系列充满活力的包装酒,承诺为我的生活增添活力。

像“超补水”和“富含抗氧化剂”这样夸张的说法总是吸引我的眼球。

再一次–做得好,广告专家。拿我的钱。继续拿着吧。

甚至不允许我开始“自然能源提升”的承诺。虽然,如果你遇见了我,你可能会同意我的内置闪耀精神已经是一个在热情米上的凹口太高。

两个盛满深紫色浓饮料的玻璃杯的垂直图像,旁边是一条蓝色毛巾和一碗蓝莓。

在过去的几年里,我注意到这些强力健康炸弹的生产量激增,老实说,我的兴趣被激发了。我的意思是,谁不会对一种颜色鲜艳的饮料感到敬畏呢?这种饮料上有松脆的、富含营养的花蕾?

然而,在炫目的价格标签上一瞥,我继续快乐的方式。谁有这笔钱?

不是这个女孩。

上周,我在厨房准备我最喜欢的一道配菜,四处寻找我食品储藏室罐装蔬菜区的一种重要配料。

好吧好吧。我正在寻找Diced Green Chilies制作Queso ...来吧,我只是人。

在寻找辛辣清道夫的过程中,我偶然发现了一个装着恰亚种子的容器。我在之前的一个食谱项目中使用了这些黑色的小圆面包,当它们达到目的后,我就把它们藏起来了。老实说,除了偶尔把它们洒在一碗酸奶上,我还不完全确定它们属于哪里。

玻璃饮料的垂直图像,里面装满了深紫色的浓饮料,旁边是一碗水果和一条蓝色毛巾。

显然,除了绿辣椒之外。

My mind suddenly traveled back to those glamorously packaged drinks I had deliberated over at the market, and I realized that I had everything on hand to craft my own homemade version (as about half a tablespoon of seeds is all that’s required to make one portion).

我想了想,我花了多少钱买了一桶便宜的甲骨文种子,并把它和商店里一份甲骨文种子混合物的价格作了比较。

而且,我的数学不好,所以让我们说,数字让我的大脑收缩。尽管如此,我还是走到冰箱前,开始制作我的白手起家的壁画。

两个玻璃杯的垂直图像,里面装满了厚厚的深紫色饮料,上面点缀着薄荷叶。

当我跳上健康列车时,我要么大吃大喝,要么回家——所以我伸手去拿我的液体石榴果汁(不是奎索,非常感谢)。

我手边放着一小瓶酒,用来点亮我早上的OJ,我知道喝一点会有很大帮助。甜甜的,略带酸味的,富含药用价值的,紫罗兰色的果汁是我即将松脆的bev的起点。

由于它确实以更高的成本来说,我补充了昂贵的昂贵,虽然同样美味的成分。

输入:蓝莓.

当用石榴汁脉冲时,亮绿色添加物质和体积碱,更不用说额外的钾,抗氧化剂和维生素C.

说到C,让我们谈谈甲种.

一开始你必须咀嚼的饮料可能听起来有点奇怪,但可以把它想象成一种泡沫饮料冰沙有一个有趣的纹理。耶!

一个装满了厚厚的紫色饮料的玻璃杯的垂直图像,上面点缀着新鲜的薄荷叶。

大约十分钟后,我把瓜子放入蓝莓石榴混合物中,它们就饱满起来,把稀薄的果汁变成粘稠的凝胶状液体。起泡水(可以随意使用原味或你选择的口味)让它有一股碳酸味,让每一次的咕噜声都让人耳目一新。

我补充说鲜薄荷叶暂时流行音乐一片绿色,抓起一根稻草,拍了拍自己的背。

内幕提示:如果你在用药草作为装饰物之前用双手拍打药草,药草的叶子会释放出精油,让你的饮料散发出明亮的香味。

多亏了果汁中的天然糖,以及种子中的健康脂肪和蛋白质,这款饮料将帮助你补充水分,让你感觉准备好迎接新的一天。谁会对这样的超级食品爆炸说不?

不是这个女孩。

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两个玻璃杯的水平图像,里面装满了深紫色的饮料,旁边是一条蓝色的毛巾。

蓝莓石榴


  • 作者:范妮·斯莱特
  • 准备时间:10分钟
  • 总时间:20分钟
  • 屈服:4.捐赠1.x

描述

蓝莓石榴恰弗雷斯卡富含抗氧化剂,口味鲜亮,口感松脆,是一款健康的本垒打。


成分

规模
  • 2杯新鲜蓝莓
  • 一杯冷冻石榴汁
  • 2汤匙甲种
  • 4杯冰镇汽水
  • 1/4杯松散地包装新鲜薄荷

说明书

  1. 在高速搅拌机中,将蓝莓和石榴汁搅成泥状,直至光滑。倒入一个大水罐,搅拌瓜子。
  2. 静置约10分钟,这样种子就可以饱满起来,同时搅拌混合物数次。
  3. 将Chia Seed和Juice组合分成眼镜和顶部,用苏打水。轻轻按下手之间的薄荷释放精油。用薄荷和服务装饰。
  • 类别:不含酒精
  • 方法:没有厨师
  • 烹饪:饮料

关键词:弗雷斯卡、嘉种、石榴、蓝莓、饮料、不含酒精

按数字烹饪…

步骤1–将蓝莓做成泥

混合紫色粘稠液体的水平图像。

在里面高速搅拌机,将蓝莓和石榴汁制成泥状,直至光滑。

第2步-水合Chia种子

在一个装有紫色液体的杯子里倒入一匙chia种子的水平图像。

将果汁倒入投手并搅拌奇泽。

散开时搅拌多次,使混合物静置10分钟,因此种子可以满足。

第3步 - 加入苏打水,装饰和服务

两个玻璃杯的水平图像,里面装满了深紫色的饮料,旁边是一条蓝色的毛巾。

将瓜子汁分装在玻璃杯中,并加入起泡水。

用薄荷叶和服务装饰。

丰富的泡沫饮料

一旦我意识到我可以自己制作营养丰富、充满种子的啜饮器,我的脑海里就充满了五颜六色的创意。

两个玻璃杯的水平图像,里面装满了深紫色的饮料,旁边是一条蓝色的毛巾。

菠萝汁加酸橙和柠檬怎么样鲜姜作为对你肚子和味蕾的款待?或者草莓罗勒柠檬水,让你的脚步有一点弹性,还有你的杯子?

为了获得额外的甜味,可以撒一些蜂蜜或龙舌兰糖浆。

在椰子汁中加入双倍的水合作用,然后用烤椰子屑将玻璃杯边缘。安静点,皮尼亚·科拉达斯。Chia frescas是镇上最新潮的bev。

还渴吗?和其他家庭友好型的人一起玩吧清凉饮料:

什么硕果累累的果汁组合会激励你走进厨房,调制出这种佳种饮料吗?覆盆子和橘子?芒果和木瓜?

在下面的评论中分享你丰富的想法!如果你喜欢这个食谱,别忘了给它五星评级。

照片由Fanny Slater,©询问专家LLC。版权所有。看到我们的TOS了吗更多细节。最初由Shanna Mallon于2014年3月7日发表。上次更新于2021年5月9日。

营养信息来源于已知非专利和品牌食品和成分数据库,未由注册营养师编辑或提交实验室检测。应将其视为近似值。

关于范妮·斯莱特

范妮·斯莱特(Fanny Slater)是北卡罗莱纳州威尔明顿市的一位家教食品爱好者,她在2014年赢得了“Rachael Ray Show”美国烹饪大赛,并于2016年出版了她的烹饪书《橙色、薰衣草和无花果》。Fanny是一名餐饮作家、配方开发者和社交媒体影响者。她是食品网络系列节目“厨房水槽”的联合主持人,曾在烹饪频道长期流行的系列节目“我吃过的最好的东西”中亮相,并继续定期出现在“雷切尔·雷秀”上

关于“蓝莓石榴”的11点思考

  1. 迷人的!像这样使用Chia的好主意,作为饮料!但是,这篇文章也让我有点难过,因为在世界的这一面,我们不再在市场上有蓝莓 - 这不可避免地意味着夏天即将结束。无论如何,享受温暖的季节!送爱!

    F

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    • Felicia,你可以使用冷冻蓝莓!只是解冻!但是当夏天结束时,我听到你感到悲伤。我已经准备好了!

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  2. 我采取了几乎所有我烘烤的奇瓦种子因为,因为,真的,为什么不呢?我还没有搬到它喝酒,虽然我很确定我会尽可能地这样做,因为这看起来很棒。

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  3. 我喜欢蓝莓石榴,所以这听起来绝对神圣。多么华丽的色彩啊!我将永远被这种颜色所吸引——它的某些东西让我如此快乐。

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  4. 我最近开始在我的冰沙中添加加了加瓜子。我认为喝点柠檬水或果汁之类的清淡饮料会更好。

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